1、從身體語言著手。在與人交流的時候,你應該抬頭,挺胸,放松肩膀,直視對方。與人握手切忌有氣無力。當對方與你交談時,記得與他保持眼神接觸。
2、從著裝著手。選擇與你所處的行業與生活方式相搭配的服飾,這樣你才能感覺良好,而這能自動提升你的自信心。
3、說話要果斷。如果你注意下那些成功的演講家,你會發現他們說話時都很有自信,平穩且有節奏。所以當你與人說話時,要避免發出“呃”或“嗯”這樣的聲音。果斷而不能攻擊性十足,這樣說話便能展現出你自信的一面。
4、不論是思考還是行動,都往積極的一面去想。積極的能量往往帶來積極的結果,所以請保持“我能行”的思維模式,避免任何會打擊你的自信心的負面想法。
5、采取行動。光是看起來有自信還不行,你必須去有所行動。比如在參加社交活動時,直接找個陌生人說話,或是接受一個你通常會拒絕的項目。這些都能測試出你是否真的有自信了。
6、做好準備。記住五個P,那就是事前周詳計劃便可避免結果難看(Prior planning prevents poor performance)。你做的準備越全面,你就能越自信。