這根本就是明擺著的事，但是周一并不是辦公室氣氛最愉快的時(shí)候。他們可能會(huì)直接拒絕。西雅圖的心理學(xué)博士香農(nóng)·科拉科夫斯基（Shannon Kolakowski）說道，“避開周一，因?yàn)橹芤豢傆袝?huì)產(chǎn)生消極緊張情緒的壞名聲。”直覺可能會(huì)讓等到一周中間或是臨近結(jié)束時(shí)來(lái)提出這個(gè)話題，這才是明智的做法。

雖然對(duì)于如何拍老板馬屁沒有太多研究，但是我們可以用其他心理學(xué)領(lǐng)域的發(fā)現(xiàn)來(lái)看待辦公室動(dòng)力。科拉科夫斯基指出，你老板在上午會(huì)更有道德感，所以一早將會(huì)是談?wù)摷有降淖罴褧r(shí)機(jī)。“一項(xiàng)研究顯示了所謂的早晨道德影響；人們?cè)谠绯繒?huì)有更高的道德意識(shí)，而隨著時(shí)間推移，則會(huì)做的道德決定就會(huì)越來(lái)越少，所以充分利用老板早上的道德感（當(dāng)然啦，要在早上喝完咖啡之后）是很有必要的。”

這是非常好的一點(diǎn)建議——盡管早上提可能是個(gè)好主意，但是也別提的太早。即使辦公室里只有你和你的老板，那也要等到你的老板喝完咖啡，并完成早上的常規(guī)動(dòng)作后，你才可以和他談。

當(dāng)然了，如果你的老板在午餐時(shí)會(huì)喝一杯馬提尼，那你要充分利用這一點(diǎn)。“最簡(jiǎn)單了當(dāng)?shù)姆椒ň褪沁@個(gè)了，”紐約一位精神治療醫(yī)師和高管教練邁克爾·格羅夫博士（Michael Grove）說道，“你老板是否會(huì)在午餐時(shí)小酌一兩杯？千萬(wàn)不要在這期間打擾他。在他喝完之后再去找他談！”

假設(shè)你的上司沒有已經(jīng)一腳邁出公司大門準(zhǔn)備周末度假的話，那么周五上午的中間時(shí)段會(huì)是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)橐恢艿膭诼狄呀?jīng)能望到頭了。“顯然我沒有研究來(lái)支持這一點(diǎn)。”羅盤指向咨詢（CompassPoint Consulting）的心理學(xué)家和創(chuàng)始人蘇珊娜·羅夫-韋克斯勒博士（Suzanne Roff-Wexler）說道。她說，“但是我的直覺認(rèn)為在周五上午過到一半時(shí)請(qǐng)求加薪會(huì)更好。我的上司肯呢過非常期待周末（希望心情不錯(cuò)）！”她還補(bǔ)充道，別等到周五下午，因?yàn)檫@會(huì)顯得你不那么自信，而且老板的心思早已不在辦公室了。所以在上午的中間來(lái)說。“如果被拒絕，我將準(zhǔn)備好處理這天剩下的時(shí)間，然后用周末去消化這個(gè)決定，并考慮我的下一步戰(zhàn)略，”羅夫-韋克斯勒說道，“如果加薪被同意了，那么我就可以在周末的時(shí)候好好慶祝一番，或者至少可以享受得到認(rèn)可的感覺。”

對(duì)于上午的中間這一時(shí)機(jī)選擇需要注意的是：對(duì)于某些業(yè)務(wù)來(lái)說，下午可能更好，格魯夫說道，因?yàn)樵谀承�時(shí)段可能有太多的事情要做（比如當(dāng)股市開市時(shí)）。如果這一天是非常有成效的一天，那么在一天快要結(jié)束時(shí)你老板的心情就會(huì)不錯(cuò)——甚至可能非常棒——：“一些老板，如華爾街的人士……他們會(huì)一直盯著鐘表或屏幕。當(dāng)一天結(jié)束且收益不錯(cuò)時(shí)，此時(shí)才是提加薪的最佳時(shí)機(jī)——也就是當(dāng)工作告一段落時(shí)。所以這種情況下，我更傾向于一天將要結(jié)束時(shí)（除了夏日。那時(shí)他們只想趕緊去漢普頓斯度假）。”

與老板的情緒起伏和個(gè)人模式保持同步

“有兩種類型的老板：一種興趣驅(qū)使，一種是責(zé)任心驅(qū)使，”格魯夫說道，“對(duì)與‘興趣驅(qū)使’型老板，要在他們最放松，卸下防備的時(shí)候找他們……這樣開場(chǎng)，‘你看作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)我們還有哪些不足——你瞧未來(lái)我能這樣做來(lái)糾正這些問題。”講出你未來(lái)將會(huì)有哪些貢獻(xiàn)，從而說服他。但是，如果老板是一個(gè)看重?cái)?shù)字的人，那么你的談話方式就要讓數(shù)字做主。

要時(shí)刻注意老板的個(gè)人模式和習(xí)慣。“要注意到什么時(shí)候你的老板最喜歡跟你聊聊，”科拉科夫斯基說道，“他是否是個(gè)清晨型人士呢，一大早就會(huì)思維活躍？還是會(huì)屬于慢熱型逐漸進(jìn)入狀態(tài)？回想一下曾經(jīng)與老板之間最富成效的對(duì)話，想想是出現(xiàn)在一天的什么時(shí)間。模仿成功的交流是估測(cè)何時(shí)是提加薪的最佳時(shí)機(jī)的好方法。”如果你的老板直到午飯的時(shí)候脾氣都暴躁易怒，那么還是避開這一時(shí)段比較好。要按照她或他的日常模式來(lái)進(jìn)行。

考慮他/她的工作量

無(wú)論你的老板是清晨型人還是夜晚型人士，他/她的工作量都會(huì)比這更重要。要了解你的老板將在何時(shí)完成一個(gè)項(xiàng)目或者哪天工作比較輕松——反之亦然，她是否剛剛開始一個(gè)項(xiàng)目或者剛與高層開完會(huì)議。“一周中最好的時(shí)機(jī)要取決于你老板的個(gè)人時(shí)間安排，”科拉科夫斯基說道，“一周中是否有一天你們是總會(huì)碰面，而且你知道自己將得到他的全部關(guān)注？要注意他的忙碌階段；避免在有其他更重要的項(xiàng)目正在進(jìn)行時(shí)提出加薪，這時(shí)他的心思可能完全在別處，而且壓力等級(jí)也相當(dāng)高。”

格魯夫贊同等到大型項(xiàng)目結(jié)束時(shí)再提加薪很有必要。“再次重申，要在工作告一段落時(shí)再提出。在法律界，要等到一個(gè)案子結(jié)束。在新聞業(yè)，則要等到一期雜志做好。其他行業(yè)也有各自的起伏時(shí)間，所以一定要相應(yīng)地計(jì)劃好自己的節(jié)奏。

“我能說的最重要的一點(diǎn)就是如果你認(rèn)為確實(shí)應(yīng)該要求加薪，而且差不多一定能行（或者說勝算很大了），那么一定要提。”紐約心理學(xué)家以及《你的下一個(gè)大事件》（Your Next Big Thing）一書的作者本·米凱利斯（Ben Michaelis）博士說道，“因此，真正重要的并非那些外部因素（如一天和一周中何時(shí)是最佳時(shí)機(jī)等）而是你的內(nèi)部狀態(tài)。對(duì)于你來(lái)說最合適的時(shí)機(jī)是最容易鼓足勇氣去要求加薪的時(shí)候。”

如何才能達(dá)到合適的心理狀態(tài)呢？首先要從更大的層面去考慮：尋找出所有你覺得關(guān)于你應(yīng)該加薪以及應(yīng)該在此時(shí)加薪的理由，并將這些理由熟記在心（你也許已經(jīng)在準(zhǔn)備向老板提出請(qǐng)求的時(shí)候做過這樣的思考了，但是再將所有的理由串一遍，這樣也可以說服你自己）。以一種更為直接的方式，在去見老板之前讓自己思想集中并給自己鼓勁，任何方式都行只要適合你——給心愛的人打電話、聽一首喜歡的歌為自己帶來(lái)好運(yùn)或是調(diào)節(jié)情緒。

于更外向和自信的人來(lái)說，請(qǐng)求加薪可能并不算什么大事。但是對(duì)于那些高度敏感而又相對(duì)不那么自信或比較內(nèi)向的人來(lái)說，就是尤為困難，因?yàn)檫@會(huì)為我們帶來(lái)許多關(guān)于我們自身以及我們?cè)谏鐣?huì)中的角色的“問題”。“請(qǐng)求加薪對(duì)我們中的很多人來(lái)說都非常困難，”米凱利斯說道，“特別是高度敏感的人，因?yàn)檫@會(huì)讓人想到自我價(jià)值、潛在斗爭(zhēng)以及害怕拒絕等問題。”找出如何以及何時(shí)去和老板提出加薪是非常重要的，毫無(wú)疑問——得出的共識(shí)是要在周五早晨老板喝完咖啡之后，但是要在午餐之前。但是要確信自己應(yīng)該得到加薪，才是更重要的一步。

你認(rèn)為一天中最佳的加薪時(shí)間是什么時(shí)候呢？請(qǐng)?jiān)谙旅嬖u(píng)論。