從2013年始，“垃圾人定律”大規(guī)模傳播開來，尤其是社會中發(fā)生的各種匪夷所思的事件，更令許多人談“垃圾人”變色——2014年11月，“我跟你什么冤什么仇”大肆流行開來，一個因?yàn)楸惶嵝蚜艘痪洳灰獊y扔垃圾的“瓜子哥”喋喋不休地揪住批評他的乘客無理謾罵了長達(dá)七分鐘……
傳播負(fù)面情緒，給無辜的人傾倒負(fù)面垃圾情緒，甚至泄憤，在大街小巷上行走的陌生“垃圾人”我們都知道要提防三分，省得被他們纏上就不得安生。
可是，你有沒有注意到，在你的社交圈子、生活范疇里，也隱藏著許多的垃圾人，他們影響著我們正能量與積極生活的狀態(tài)，因?yàn)樗麄兏覀兊纳钕⑾⑾嚓P(guān)，卻又隱藏得足夠深，潛移默化，備受影響。
現(xiàn)在，擦亮眼睛，跟你社交圈子里的垃圾人說再見，清掃你健康生活中的負(fù)面垃圾，讓正能量來得更猛烈一些吧！
1不管是垃圾人還是垃圾車，總之它就是會讓好端端的你很不爽啊
據(jù)說，“垃圾人”這個詞匯的出現(xiàn)，源于犀利女星范冰冰。
2013年，一條號稱是揭秘范冰冰如何上位的長微博在網(wǎng)上流傳，其中八卦了許多范冰冰工作室上位、搶奪大牌代言的“內(nèi)幕”。范冰冰工作室迅速做出反應(yīng)，以“垃圾人定律”來回應(yīng)，稱有些人總是帶著負(fù)面情緒出沒，只要有機(jī)會，就把垃圾扔在別人身上。
此后，在一些突發(fā)的惡性事件發(fā)生時，人們發(fā)現(xiàn)總是能夠看到垃圾人的身影——“他們到處跑來跑去，身上充滿了負(fù)面垃圾：充滿了沮喪、憤怒、忌妒、算計(jì)、仇恨，充滿了傲慢與偏見、貪心不滿足、抱怨、比較，充滿了見不得人好、愚昧、無知、煩惱、報(bào)復(fù)，充滿了失望。隨著心中的垃圾堆積又堆積，他們終需找個地方傾倒;有時候，我們剛好碰上了，垃圾就往我們身上丟……”
遠(yuǎn)離垃圾人，是快樂生活的法則之一。2014年11月，一段視頻在網(wǎng)絡(luò)上走紅，在蘇州的公交車上，一位穿西裝的小伙善意提醒一位正在嗑瓜子的瘦弱男生不要亂扔垃圾，誰知這位“瓜子哥”在之后長達(dá)七八分鐘的時間里，以尖銳的聲音刻薄謾罵，一句句“我跟你什么冤什么仇”、“你今天打死我好了”，且蠻橫阻攔不準(zhǔn)“西裝男”下車，連公交司機(jī)前來勸阻都無濟(jì)于事。
雖然遇到“瓜子哥”這種“垃圾王”的幾率并不高，但是在生活中我們每個人都可能成為“西裝男”，不停地接收來自社交圈中的各種負(fù)面情緒，從最開始的隱忍、默然，到最后在沉默中爆發(fā)，造成大面積的社交關(guān)系毀壞，也都是可以預(yù)見的。
2垃圾人出沒，請注意！
在職場：有個愛抱怨的小王
每個職場人的身邊，都有一個牢騷多、愛吐槽的同事，這幾乎是職場定律之一。
我們把這個特別愛抱怨、似乎在公司里一天好日子都沒過上卻也始終沒有跳槽的同事，稱為小王——當(dāng)然，從年齡上來說，他可能已經(jīng)是“老王”了，但是這個小王，他的職場情商一直沒提高，叫小王也不為過。
工資低，是小王們抱怨的第一要義。盡管現(xiàn)在的公司大部分采取保密薪酬的方式，可是小王們?nèi)匀粫㈧`通地獲得不少同事的薪水階級，無論是比他高的還是比他低的，他都會以“工資這么低，怎么讓人安心干活”作為切入點(diǎn)，滔滔不絕發(fā)至少半個小時的牢騷。
買房貴，買車貴，養(yǎng)孩子貴，照顧父母也很貴，工資這么低，還怎么活呢？他只要開一個頭就滔滔不絕，哪怕自己已經(jīng)有房有車有孩子沒負(fù)擔(dān)，也依然不能阻擋他心中滔滔不絕的抱怨。
小王們大都有一肚子的雄韜大略，可惜總是得不到賞識與重用，于是就會成為一匹在野的“千里馬”，滿腹牢騷地等待著伯樂。大到高層決策，小到項(xiàng)目細(xì)節(jié)，他全都不滿意，這個領(lǐng)導(dǎo)優(yōu)柔寡斷，那個同事尸位素餐，只有他小王如此兢兢業(yè)業(yè)為工作嘔心瀝血勤勉努力，卻得不到領(lǐng)導(dǎo)的重用，還有什么正事兒？！
……
久而久之，公司里的同事都會刻意離小王遠(yuǎn)一點(diǎn)。
閨蜜圈：搬弄是非的“好朋友”
電視臺土得掉渣的鄉(xiāng)村選秀節(jié)目，年過五旬的大媽喊自己交換八卦軼聞的街坊大嬸“閨蜜”，臺下的觀眾瞬間醉了。
除了真正從小一起長大的“手帕交”，也有一些女孩間心心相印，成了莫逆之交，互相扶持，成為彼此人生中的太陽，一起努力走向未來。還有一些所謂閨蜜呢，更像是品牌推銷員，看到陌生姑娘都敢喊“親愛的”，可見這含金量有多高。
這種幾近逢場作戲的閨蜜，也很容易成為女性社交生活圈中的陷阱。《小時代》中，閨蜜們之間的明爭暗斗被不少影迷拿來大加討論，實(shí)際上許多建立在客套基礎(chǔ)上的閨蜜感情，也不過如此，加上有一些心懷叵測的“灰色閨蜜”，幾乎可以成為單純女生社交生活中的黑色地帶。
總之，如果你發(fā)現(xiàn)你的好友、閨蜜動輒就在你面前數(shù)落某人的不是，譏笑某人的落伍，吐槽某人的短處，尤其是這個某人還是她關(guān)系不錯的好友甚至閨蜜時，請務(wù)必警惕了——一方面，這種人可能是情緒上的垃圾人，看誰都不順眼，看誰都想吐槽幾句，把垃圾情緒都推給別人;另一方面，她可能也正在以同樣的方式向別人吐槽你呢。
朋友圈：親，你該這樣這樣這樣做才對
社交軟件里，有很多人驟然出現(xiàn)在了你的視野里，他們不知為何總是喜歡以專家自居，喜歡對任何事情都指手畫腳、說三道四乃至冷嘲熱諷，哎呀呀，你如果仔細(xì)看看，他們明明隱藏著垃圾人的面孔。
最早是在各種網(wǎng)絡(luò)論壇里，尤其是人多且雜的天涯論壇，無論一個樓主發(fā)什么內(nèi)容的帖子，總是會有人去質(zhì)疑、反問甚至搗亂。
后來這種人主要出現(xiàn)在微博里，尤其是粉絲量略大的微博博主，每發(fā)一條微博簡直都要有“性命之虞”，你膽敢發(fā)一雙長靴，就一定會有人指責(zé)長靴對身體不好;你膽敢發(fā)一雙短靴，就一定有人指出短靴多么土氣……你恍然看去，自己被一群垃圾人包圍。
他用更為隱晦的方式說出來，可是不偏不倚，總是能夠讓你感受到，而且，恰好破壞你的心情。
沒錯，他就是你朋友中的垃圾人。
家庭里：七大姑八大姨的期待這種事，好多都是負(fù)能量
所謂的“七大姑八大姨”泛指那些喜歡以家族的名義對別人的事情指手畫腳說三道四甚至橫插一杠子的人。
譬如他們會以關(guān)心的名義對大齡單身男女造成非常大的壓力，家族聚會若是遇到，必然會問“還沒結(jié)婚啊，怎么還沒談對象啊”，隔三差五熱心地給你介紹相親對象……久而久之，單身男女沒崩潰，單身男女的父母先被這種親情壓力弄崩潰了，覺得孩子沒結(jié)婚這件事很丟臉讓自己在親戚面前抬不起頭……這到底是什么邏輯呢？！
結(jié)婚只是一例。
結(jié)婚之前，他們會對考學(xué)這件事特別感冒，結(jié)婚之后，他們又迅速將注意力集中到生子這件事上，接下來，還有工作、收入、房子、孝順老人……
3社交垃圾人，遇見就快跑！
心理學(xué)和經(jīng)濟(jì)學(xué)專家大衛(wèi)·波萊寫過一本《垃圾車法則》，他認(rèn)為，生活中只有10%是靠你創(chuàng)造的，剩余的90%則是看你如何去對待的。而遇到有人想向你傾倒垃圾情緒的時候，最好的處理辦法就是“千萬不要收下。只要微笑，揮揮手，祝他們好運(yùn)，然后，繼續(xù)走你的路，相信我，這樣做你會更快樂。”
面對自己社交圈子里的垃圾人時，要更加注意方式方法，“惹不起，躲得起”，大衛(wèi)·波萊的表述是“與垃圾車擦身而過，是幸福和成功的鑰匙”。意思就是，不要停下來給垃圾車、垃圾人時間。在禮貌的基礎(chǔ)上，一定要表現(xiàn)出足夠的距離感，讓他們跟你傾訴垃圾的時候，無所適從，無從說起，久而久之，也就不會再把你當(dāng)成情緒垃圾桶了。
如果你意識到某個朋友變成了垃圾人，一定要及時辨別。如果可能，你可以專注尋找、放大他的優(yōu)點(diǎn)，傳遞正能量，等他心情好一點(diǎn)的時候，嘗試著跟他溝通問題所在，這有可能幫他解決一些問題，也會減少給自己增加的煩惱。
但若你確定自己已經(jīng)無法將他從垃圾人的角色中“拯救出來”，你能做的就是，離他遠(yuǎn)一點(diǎn)，不要把自己的生活也拖進(jìn)泥潭。
還有個重要的事情是，我們要自省，是否自己也有成為垃圾人的潛質(zhì)？自問抱怨是否多，牢騷是否多，靜心想一想：抱怨有什么用處呢，能夠改變我的現(xiàn)狀嗎？能夠讓我變得好受一點(diǎn)嗎？當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己得到的全是否定答案，而且很有可能因?yàn)槔悟}太多失去朋友的時候，你自然也就會采取一定的措施，讓自己停止抱怨，積極生活。
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