做行政工作的小劉在當年畢業找工作時曾接到了一家媒體的Offer。“在媒體工作拿的是計件工資,每天都要為發稿而焦慮。”當年小劉順利考上了某事業單位,于是放棄這份Offer。小劉工作時可謂兢兢業業,最不適應的莫過于加班。“我正常工作時間能把手頭工作做好,干嘛要加班裝忙浪費時間啊?”平時單位正常上下班,每當要開會或者年末總結的時候,總是小劉最忙的時候。“去年年終單位總結、個人總結領導給了一周時間,我用了三天就寫完了。之后幾天同事加班,我照常下班。”

　　“我當時給領導說了,我不會加班拖拉來爭取印象分,只要時間上不卡我,工作質量我可以保證。”由于是寫材料的一把好手,小劉的意見得到了領導的同意。“我照常用功可以過關,為什么要累死累活地拼全力啊?”小劉承認自己不是工作狂,因為在他看來,工作并不是生活的全部寄托。“保留一點,有回旋空間,工作也要有張有馳。”

　　0.8生活學,是在日本和我國臺灣地區流行的生活哲學,這個從醫學健康衍生出來的生活觀講究不必每件事都做到十成滿,盡80%的力氣就好了,剩下20%的力氣權當回旋的余地和養精蓄銳的本錢。0.8生活學的真諦是:生活需要沖,更需要緩沖。

　　講究張弛有度的0.8生活學在職場也受到了不少白領的追捧。反對派認為,這種生活學本質上是鼓勵人消極的一面,實際上是找各種理由給自己怠工。而奉行0.8生活學的白領則認為,“0.8”的生活態度并不是不進取,而是給自己留一點點空間,讓自己能堅持走得更遠。“橡皮筋拉緊了可是要斷的啊。苛求百分百完美的結果,不如放寬心來學會承受可努力和不可控的外部因素。”